みなさんは普段、お味噌汁は飲みますか？また好きな具材は何でしょうか？私は、わかめ＋油揚げ、なす＋油揚げ、豆腐＋油揚げ・・・油揚げばかりです(笑)あとは、なめこ＋豆腐でしょうか。色々な方に聞くと、それぞれ家庭によって具材が変わってきますし、面…

みなさんはお米をどのくらいの頻度で食べていますか？毎日！という人は多いと思いますが、普段、私の主食は「お米」で「青天の霹靂」５ｋｇ袋を購入しているのですが、近くのスーパーは何処も品薄で、品名に関係なく、現状手に入りにくい～おいおい！令和の…

みなさんは葛飾柴又はどの様なイメージを持っていますか？私は小さい頃によく両親や親戚に連れられて、散歩に行ったイメージがあります。草団子やおでんをよく食べました。近頃は昭和レトロな雰囲気でテレビ等でもよく見かけます。確かに駅前は昔に比べたら…

運動をされる方、そうでない方も、ストレッチはしているでしょうか？私は、走り始めの１～2年目の頃は、特にストレッチの重要性も知らず、「そんなのしなくて全然平気！」と思っていたのですが、ある日、「ブツン」と音がして、左ふくらはぎの肉離れを起こし…

みなさんは、毎月１５日は「お菓子の日」だという事をしっていましたか？私はきょう初めて知りました。なぜ知ったかというと、いつもの様に、ジョギング中にブログのネタを考えていたのですが、今日はお盆だし、久しぶりに「お刺身でも食べよう」と思い、つ…

みなさんは靴紐が途中で解ける事はよくありますか？また、どの様に結んでいるのでしょうか？私は、普段の外出時に履いているシューズはほとんど解ける事はないのですが、ジョギング中に解ける事があります。特に決まったシューズを履いた時に解ける気がして…

たまたまラジオで8月12日にペルセウス座流星群が見られると聞こえてきまして、つい久しぶりに夜空を見てみたい気分になり、カメラを片手に、外に出てみてみました。国立天文台のホームページによると、「三大流星群の一つであるペルセウス座流星群が見ごろを…

台東区や荒川区、文京区の辺りは、そんなにゴミゴミしている感じもなく、以前より休日のジョギングコースにしています。そこで今回は台東区三ノ輪橋駅からスタート。都電の三ノ輪橋駅と地下鉄箕輪駅を結構間違える人いますよね。私も待ち合わせに聞き間違え…

先日、暑い中、久しぶりに汗も結構吸い込んでいるので、ランニングシューズを洗濯しようと思い立ちました。ついでに、最近は普段履きにスニーカーが多くなったので、あまり履かなくなったパンプスやハイヒールも引っ張り出し、綺麗ににしようと引っ張り出し…

みなさんは普段、朝食は摂りますか、私は普段朝食をとってから朝ランに出かけるのですが、今日はいつもより3時間も遅く起床してしまい、気温が最高気温になる前に、慌てて、走りに出かけました。なぜ寝坊したか・・・それは昨日というより今日の深夜まで、オ…

みなさん、マンホールについて、日常気に留めた事ありますか？私はマンホールなんて、普段気にも留めなかったのですが、走っている最中に偶然のタイミングでマンホールに乗ってしまい、「あっ」という間もなく、「スッテーン」と転倒。恥ずかしかった。昔、…

「笑いの日」 仕事のストレス解消と癒しの為に、ジョギングやランニング、その他趣味活動を楽しんでいる、コメディカル もうふっこです。今日は走っている最中にポットキャストで聴いた、「笑い」について話題にしたいと思います。 みなさんは普段笑っていま…

皆さんは好きな匂いはどんな匂いでしょうか？ランニング・ジョギングを習慣化していると、時期によりそれぞれの匂いがして、季節の移ろいを感じます。私が一番好きなのは、冬の早朝の匂いが一番好きです。あの鼻に突き刺さるような「ツン」とした感じが良い…

皆さんは虫、大丈夫ですか？虫の種類にもよると思いますが、走っている最中に遭遇する虫は不意に襲ってくるので、毎年の事ですが、怖いです。今朝ジョギング中に、顔に突然、「バシン！」「痛い！」と硬いものが当たり、立ち止まって地面を見たのですが、大…

なぜその言葉にたどり着いたか・・・私も40代後半に入り、ランニング最中、「何歳まで走れるかな？せめて60歳までは走り続けたいな・・・」20、30代の頃は考えなかったのですが、最近は身体機能の衰えについて考える事が多くなりました。老後、後悔の無い様…

みなさんは、今年花火大会にはお出かけしましたか？最近は隅田川の花火大会が開催されましたね。私は先月に葛飾の花火大会には出かけました。今回は、友人に誘われていた千葉県松戸市の花火大会に行ってきました。松戸市の花火は、10年ぶりでしょうか。何度…

数年前から、よく、台東区～文京区のあたりは休日に街ランをする事が多いのですが、今回は日暮里からスタートして、谷中を通り、根津、千駄木を通過して、最後は上野不忍池まで走りました。最後は上野不忍池で終わる事は多いです。上野不忍池は昔からよく見…

みなさんは日頃、自転車は乗りますか？私は通勤時や、近所の買い物の時等に、よく利用しています。今まで「ミニベロ」と言われるギア付きのそんなに高くない自転車に乗っていて、気に入っていたのですが、数か月前、通勤途中に「パァン！！」と音がして、後…

初めて手にしたスマホは約１０年前に購入したiphone6でした。その後は、iphone X、現在はiphone 14と機種変更してきましたが、iphone6は機種変更後も、WIFI専用機として、主にappleポットキャスト専用機として10年もよく頑張ってくれました。 先日、ジョギン…

皆さんは、洋菓子店等で付いてくる保冷剤は捨ててしまっていますか？私は冷凍庫に保管して、ランニング時に持っていきます。すべて取っておくわけではないのですが、１０個程冷凍庫に保管してあります。 ランニング時にキャップの中に１つ入れて、左右の手に…

最近は酷暑で、運動をしていなくても、通勤等で少し動いただけで、かなりの発汗です。熱中症対策には飲み物は欠かせません。発汗時にスポーツドリンクは良いとされていますが、同じスポーツドリンクでも、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料に分かれて…

退院するにあたって、当事者様や御家族様に、今後のヒントとしていただけたらと思います。あくまで参考程度です。 「病院から退院について言われた、どうしよう！」と相談される方は多くいらっしゃいます。入院前には今後の説明もしていますが、入院時はそれ…

走る事にも、結構お金はかかります。まずは、ランニングシューズは必要ですし、夏場のウエアは軽装だから、若干安いかもしれませんが、冬場のウエアは結構します。そして、色々小物等もありますし。私はレースには出ていませんが、レースに出ている本気のラ…

今回は、数年ぶりにNintendo Switch「リングフィットアドベンチャー」を起動してみました。きっかけは某ジムのCMが流れていて、久しぶりにやってみようと思い、起動しました。普段、習慣的に走っているのですが、筋トレは控えめにしていました。ただ、最近、…

特に何でもないジョギング時の話 仕事のストレス解消とアンチエイジングの為、ジョギングをしている、コメディカル もうふっこです。週に5～6日くらいのペースで、ゆるく走っている初心者ランナーです。 平日は河川敷を走っているのですが、休日は街中ランを…

「おじさんほいほい」と「おばさんほいほい」 仕事のストレス解消の為に、ランニング・ジョギングやゲーム、写真撮影等、深く浅く趣味を楽しんでいる、コメディカル もうふっこです。今回は、ジョギング中に、ネットラジオ(ポットキャスト)で「おじさんほい…

植物に興味を持ち始めたのは、7～8年ほど前のドラマで、フリーライター役で出演している俳優、田口トモロヲさんが演じる「植物男子ベランダー」が面白かったので、そこから興味を持ちました。シーズン3までやっていたと思います。いつもなじみの園芸店に行っ…

私はロングTシャツに、ランニングレギンス、もしくは、タイツの上にショートパンツを履いています。冬は丁度よいのですが、夏場は、やはり暑いと思いつつ、日焼け対策で、皮膚はなるべく隠すようにしています。 ただ、今年は学生以来の「あせも」が腰回りに…

仕事のストレスの解消を日々探しているコメディカルもうふっこです。今回は、ネットラジオ(ポットキャスト)を聴いていて、初めて知った「イス軸法」についての話題に触れたいと思います。

仕事のストレスの解消を日々探しているコメディカルもうふっこです。今回はジョギング中にする写真撮影について話をしたいと思います。休日のジョギング時に気が向いた時に、カメラをウエストバッグに入れて出かけます。最初はスマホでも充分だったのですが…