仕事のストレスと、アンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル、もうふっこです。まだ暑い日もありますが、最近、気温が涼しくなってせいか、ランニング等の運動後に汗をかいた後、帰宅中に汗冷えする様…

仕事のストレスと、アンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル、もうふっこです。本日は９月１９日、何か話題がないかと探していると、気になった記念日がありました。私も仕事ではいつも会話をする事を…

仕事のストレスと、アンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル、もうふっこです。今朝も日課のランニングに出かけ、ポットキャストを聞いていると、「本日9月12日はマラソンの日です」と。なに～本当？と…

仕事のストレスとアンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル もうふっこです。今日は先日ドラえもんの日で話題にしました、任天堂switchダウンロードソフト「どらえもんのどら焼き屋さん物語」を購入して…

本日も朝ラン中にポットキャストを聴いていて、「９月９日は今年最後の節句の日です」と言っていました。「９月９日が節句？」聞いた事がないなぁと調べてみましたら、ありました。重陽（ちょうよう）の節句というものがあるとの事。という訳で、本日は節句…

仕事のストレスとアンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル もうふっこです。あっという間に、9月ですね。ここ数日、台風騒ぎで、ランニングをしていません。その代わり、自宅でリングフィットアドベン…

仕事のストレスとアンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル もうふっこです。まだまだ暑い日が続きますね。みなさんは暑さで体調崩していませんか？今日、通勤電車の中で、３０代くらいの男性会社員風の…

仕事のストレスとアンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル もうふっこです。本日は様々なブログを拝見していて、森林公園を散歩している記事があり、森林が多い公園を朝ランするのは気持ちが良さそうで…

運動をされる方、そうでない方も、ストレッチはしているでしょうか？私は、走り始めの１～2年目の頃は、特にストレッチの重要性も知らず、「そんなのしなくて全然平気！」と思っていたのですが、ある日、「ブツン」と音がして、左ふくらはぎの肉離れを起こし…

「笑いの日」 仕事のストレス解消と癒しの為に、ジョギングやランニング、その他趣味活動を楽しんでいる、コメディカル もうふっこです。今日は走っている最中にポットキャストで聴いた、「笑い」について話題にしたいと思います。 みなさんは普段笑っていま…

なぜその言葉にたどり着いたか・・・私も40代後半に入り、ランニング最中、「何歳まで走れるかな？せめて60歳までは走り続けたいな・・・」20、30代の頃は考えなかったのですが、最近は身体機能の衰えについて考える事が多くなりました。老後、後悔の無い様…

初めて手にしたスマホは約１０年前に購入したiphone6でした。その後は、iphone X、現在はiphone 14と機種変更してきましたが、iphone6は機種変更後も、WIFI専用機として、主にappleポットキャスト専用機として10年もよく頑張ってくれました。 先日、ジョギン…

「おじさんほいほい」と「おばさんほいほい」 仕事のストレス解消の為に、ランニング・ジョギングやゲーム、写真撮影等、深く浅く趣味を楽しんでいる、コメディカル もうふっこです。今回は、ジョギング中に、ネットラジオ(ポットキャスト)で「おじさんほい…

仕事のストレスの解消を日々探しているコメディカルもうふっこです。今回は、ネットラジオ(ポットキャスト)を聴いていて、初めて知った「イス軸法」についての話題に触れたいと思います。

今回は、運動後の衣類洗濯についてお話したいと思います。運動をされている方、特に夏場の運動で汗を大量に掻き、すぐに洗濯ををしないで放置しておくと匂いがこびりついて、洗濯をしても、汗を搔くとこびりついた匂いがぶり返してくる事はありませんか？ウ…