みなさんは、サングラスをかける事も抵抗はありますか？ひと昔前、サングラスは、旅行等で観光地を訪れる時は別として、普段サングラスをかける事に抵抗がありました。「なんか気取っている」様に思われそうで・・・。最近は、サングラスをかけている人も増え、平気でかけるようになりました。抵抗のある方も結構いる様です。　特に夏場、走る時には、サングラスが欠かせなくなりました。サングラスの効果として、まず、私は目に虫が入りやすいので、異物侵入を防ぐ予防効果があります。そして、どうやら目も日焼けをするらしく、短い時間であればまだしも、目が無防備で強い紫外線を長時間浴びると、角膜炎や結膜充血、さらに水晶体が紫外線を吸収する事で白内障等、様々な疾患のリスクが高まります。ただし、サングラスも色が付いていればなんでも良いわけでなく、紫外線カット率99％以上、もしくは紫外線透過率1％以下、UV400と表記がきちんとなされているものが良いとされています。この機能がなく、ただ濃い色のサングラスを付けていると、目の瞳孔が開いている状態となり、逆に多くの光を取り込んでしまう為、逆効果だそうです。機能をよく見ないで、ファッションだけで選ぶと、紫外線が強い日に使用するのは怖い事がわかりました。

サングラス効果

　仕事のストレス解消とアンチエイジングの為に日々、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル　もうふっこです。

　日差しの強い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？今日は日差しの強い日の運動には欠かせないサングラスについて、思った事を話したいと思います。

　みなさんは、サングラスをかける事も抵抗はありますか？ひと昔前、サングラスは、旅行等で観光地を訪れる時は別として、普段サングラスをかける事に抵抗がありました。「なんか気取っている」様に思われそうで・・・。最近は、サングラスをかけている人も増え、平気でかけるようになりました。しかし、抵抗のある方も結構いる様です。

　特に夏場、走る時には、サングラスが欠かせなくなりました。サングラスの効果として、まず、私は目に虫が入りやすいので、異物侵入を防ぐ予防効果があります。そして、どうやら目も日焼けをするらしく、短い時間であればまだしも、目が無防備で強い紫外線を長時間浴びると、角膜炎や結膜充血、さらに水晶体が紫外線を吸収する事で白内障等、様々な疾患のリスクが高まります。そこで、サングラスの重要性ですが、サングラスも色が付いていればなんでも良いわけでなく、紫外線カット率99％以上、もしくは紫外線透過率1％以下、UV400と表記がきちんとなされているものが良いとされています。この機能がなく、ただ濃い色のサングラスを付けていると、逆に目の瞳孔が開いている状態となり、多くの光を取り込んでしまう為、逆効果だそうです。機能をよく見ないで、ファッションだけで選ぶと、紫外線が強い日に使用するのは怖い事がわかりました。

　私も自分で使用している5～6年前、Zoffのアウトレットで購入した5,000円のサングラスはUVカットされていました。良かった。先日、ジョギング中に格好の良いサングラスをしている人がいて、よく見ると、OAKLEYでした。確かに良さそうだけど、ちょっと高いかなと思ってしまいました。初心者ランナーの私は、先程お話した、5～6年前にZoffのアウトレットで購入した5,000円くらいのものをかけています。本当は良いのが欲しいのですが・・・他のランニングウエアが気になっているので、サングラスは後回しになっています。猛暑続きで、気が早いのですが、今年は、冬場のウエアが6年以上着用しているものが多いので、買い替えようと今から思っています。絶対購入したいのは、まだ全然、着用はできますが、結構着古した、THE NORTH FACE のScoopJacketは買い替え予定。中にロングTシャツだけで、真冬でもかなり汗かきます。頑丈なウエアで、6年以上、毎日の様にランニング時に着用できたので、コスパは良いです。あとは、同じく、THE NORTH FACEのボトムも古くなり、２本買い替え時で、この3着で、結構な額になります。なので、夏場はアウトレット等で購入しているNIKEとPUMAのTシャツやトレーニングパンツでセーブしています。サングラスも我慢。

私は結構、物持ちがよいのか？おそらく、製品がしっかりしているのでしょう！(笑)

　みなさんもお持ちのサングラスを今一度、ご確認されてはいかがでしょうか？また、サングラスはちょっと抵抗ある・・・と思われる方も、目の健康の為に検討してみてはいかがでしょうか？今後も、ジョギング・ランニングや趣味活動、気になった事など、話題にしていきたいと思います。本日もお付き合いいただきまして、ありがとうございました。コメディカル　もうふっこでした。